EMAGRECENDO COM SAÚDE
Pesquisei vários modos de emagrecer com saúde,é sempre bom e conheço muitos que precisam,depois de tanta pesquisa ,cheguei a uma conclusão,emagrecer sem esforço não é possível,mas podemos fazer dele uma diversão,podemos dança,surfar,jogar futebol,enfim qualquer coisa que você goste,o importante é não ficar parado,e não é nada divertido ficar o dia todo jogada no sofá,isso eu tenho certeza ;Já na alimentação é bom criar o hábito de ingerir mais frutas e verduras nas refeições e assim estará ingerindo menos calorias,alguém poe dizer mais frutas e verduras são caras e eu te digo e os biscoitos,as pizzas,os salgadinhos e as batatas fritas também não são?
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